吴江区芦墟实验小学2023-2024第一学期第七周菜谱
日期：2023-10-16 16:10:14 浏览量：185
| 吴江区小学一周带量食谱 | |||||||||||||||
| 2023-2024学年第一学期 | |||||||||||||||
| 餐次 | 2023-10-16周一 | 2023-10-17周二 | 2023-10-18周三 | 2023-10-19周四 | 2023-10-20周五 | ||||||||||
| 早餐 | |||||||||||||||
| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | |
| 土豆鸡块 | 鸡边腿 | 100 | 扎肉 | 扎肉 | 100 | 山药排骨 | 山药 | 20 | 红烧翅根 | 翅根 | 2个 | 红烧大虾 | 活基围虾 | 100 | |
| 宫保鸡丁 | 土豆 | 30 | 30 | 排骨 | 80 | 洋葱肉片 | 洋葱 | 70 | |||||||
| 鸡丁 | 20 | 白菜肉丝 | 白菜 | 80 | 花菜鸡片 | 花菜 | 80 | 猪肉 | 30 | 肉末粉丝 | 猪肉 | 20 | |||
| 花生 | 40 | 肉丝 | 20 | 鸡片 | 20 | 地三鲜 | 茄子 | 40 | 粉丝 | 80 | |||||
| 炒油麦菜 | 油麦菜 | 100 | 雪菜绿豆芽 | 绿豆芽 | 100 | 炒青菜 | 青菜 | 100 | 土豆 | 40 | 手撕包菜 | 包菜 | 100 | ||
| 雪菜 | 10 | 青椒 | 20 | ||||||||||||
| 雪菜冬瓜汤 | 雪菜 | 10 | 番茄蛋花汤 | 番茄 | 10 | 榨菜肉丝汤 | 榨菜 | 10 | 番茄蛋汤 | 番茄 | 10 | 萝卜排骨汤 | 萝卜 | 15 | |
| 冬瓜 | 10 | 鸡蛋 | 5 | 猪肉 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 排骨 | 10 | ||||||
| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | |
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | ||||||
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | ||||||
| 备注 | 香蕉一根 | ||||||||||||||