吴江区芦墟实验小学2023-2024第一学期第六周菜谱
日期：2023-10-09 13:58:51 浏览量：0
| 吴江区小学一周带量食谱 | |||||||||||||||
| 2023-2024学年第一学期 | |||||||||||||||
| 餐次 | 2023-10-09周一 | 2023-10-10周二 | 2023-10-11周三 | 2023-10-12周四 | 2023-10-13周五 | ||||||||||
| 早餐 | |||||||||||||||
| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | |
| 糖醋粒肉 | 猪肉 | 100 | 红烧大虾 | 基围虾 | 100 | 洋葱牛肉粒 | 洋葱 | 30 | 番茄炒巴沙鱼片 | 巴沙鱼片 | 100 | 木耳鸭块 | 鸭边腿 | 100 | |
| 米粉 | 5 | 牛肉粒 | 80 | 番茄 | 30 | 木耳 | 2 | ||||||||
| 花菜鸡片 | 花菜 | 70 | 千页豆腐炒烤肠 | 千页豆腐 | 80 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 50 | 杏鲍菇肉片 | 杏鲍菇 | 50 | 芹菜豆腐干肉丝 | 芹菜 | 80 | |
| 鸡胸肉 | 20 | 烤肠 | 20 | 鸡蛋 | 50 | 猪肉 | 20 | 豆腐干 | 20 | ||||||
| 炒小青菜 | 小青菜 | 100 | 雪菜豆芽 | 绿豆芽 | 90 | 青椒土豆丝 | 土豆 | 80 | 猪肉 | 10 | |||||
| 酱香油麦菜 | 油麦菜 | 100 | 雪菜 | 10 | 青椒 | 20 | 清炒白菜 | 白菜 | 100 | ||||||
| 丝瓜蛋汤 | 丝瓜 | 10 | 紫菜鱼丸汤 | 紫菜 | 2 | 冬瓜虾皮汤 | 虾皮 | 2 | 榨菜肉丝汤 | 榨菜 | 10 | ||||
| 青菜豆腐汤 | 青菜 | 10 | 鸡蛋 | 5 | 鱼丸 | 10 | 冬瓜 | 10 | 猪肉 | 10 | |||||
| 豆腐 | 10 | ||||||||||||||
| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | |
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | ||||||
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | ||||||
| 备注 | 牛奶一盒 | 香蕉一根 | 午餐增加虾饼一只 | ||||||||||||
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