吴江区芦墟实验小学2022-2023第二学期第九周菜谱
日期：2023-03-31 14:50:49 浏览量：114
| 吴江区小学一周带量食谱 | ||||||||||||||
| 2022-2023学年第二学期 | ||||||||||||||
| 餐次 | 2023-04-03周一 | 2023-04-04周二 | 2023-04-05周三 | 2023-04-06周四 | 2023-04-07周五 | |||||||||
| 早餐 | ||||||||||||||
| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 清明放假 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | |
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | |||
| 番茄牛腩 | 牛腩 | 80 | 百叶包肉 | 百叶包肉 | 2个 | 土豆烧肉 | 猪肉 | 80 | 虾仁炒蛋 | 虾仁 | 60 | |||
| 番茄 | 30 | 土豆 | 30 | 鸡蛋 | 40 | |||||||||
| 芹菜肉丝 | 芹菜 | 80 | 西葫芦鸡丁 | 西葫芦 | 80 | 绿笋木耳炒香肠 | 绿笋 | 80 | 花菜肉片 | 花菜 | 80 | |||
| 猪肉 | 20 | 鸡胸肉 | 20 | 烤肠 | 30 | 猪肉 | 20 | |||||||
| 青椒土豆丝 | 青椒 | 20 | 雪菜豆芽 | 黄豆芽 | 80 | 木耳 | 1 | 青菜香菇 | 青菜 | 100 | ||||
| 土豆丝 | 80 | 雪菜 | 20 | 手撕包菜 | 包菜 | 100 | 香菇 | 10 | ||||||
| 玉米排骨汤 | 玉米 | 10 | 平菇蛋花汤 | 鸡蛋 | 10 | 榨菜肉丝汤 | 榨菜 | 10 | 冬瓜鱼丸汤 | 冬瓜 | 10 | |||
| 排骨 | 10 | 平菇 | 10 | 猪肉 | 10 | 鱼丸 | 10 | |||||||
| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | |||
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | |||||||
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | |||||||
| 备注 | 酸奶一瓶 | 午餐增加鸡翅一个（30克） | 香蕉一根 | |||||||||||
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