吴江区芦墟实验小学2024-2025第一学期第十六周菜谱
日期：2024-12-16 14:00:02 浏览量：17
| 芦墟实验小学小学一周带量食谱 | |||||||||||||||
| 2024-2025学年第一学期 | |||||||||||||||
| 餐次 | 2024-12-16周一 | 2024-12-17周二 | 2024-12-18周三 | 2024-12-19周四 | 2024-12-20周五 | ||||||||||
| 早餐 | |||||||||||||||
| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | |
| 番茄牛肉 | 番茄 | 40 | 虾仁炒鸡蛋 | 虾仁 | 50 | 百叶包肉 | 百叶包肉 | 100 | 香酥鸡腿 | 鸡腿 | 100 | 糖醋粒肉 | 猪肉 | 100 | |
| 牛肉 | 80 | 鸡蛋 | 50 | 2个/人 | 米粉 | 10 | |||||||||
| 茭白溜鸡片 | 茭白 | 80 | 杏鲍菇肉片 | 杏鲍菇 | 70 | 白菜肉丝 | 白菜 | 100 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 40 | 莴笋鸡丁 | 莴笋 | 70 | |
| 鸡胸肉 | 20 | 猪肉 | 30 | 猪肉 | 20 | 鸡蛋 | 50 | 鸡胸肉 | 30 | ||||||
| 香菇青菜 | 香菇（鲜） | 10 | 木耳 | 2 | 韭菜炒豆芽 | 绿豆芽 | 80 | 炒双花 | 西兰花 | 50 | 酱香豆腐 | 千页豆腐豆腐 | 100 | ||
| 青菜 | 100 | 小白菜炒虾皮 | 小白菜 | 100 | 韭菜 | 20 | 白花菜 | 50 | 黄豆酱 | 6 | |||||
| 雪菜 | 10 | ||||||||||||||
| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | |
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | ||||||
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | ||||||
| 备注 | 味全1盒 | 香蕉1根 | 卡士1盒 | 红烧肉圆一个、味全1盒 | 味全1盒 | ||||||||||
| 芦墟实验小学小学一周带量食谱 | |||||||||||||||
| 2024-2025学年第一学期 | |||||||||||||||
| 餐次 | 2024-12-16周一 | 2024-12-17周二 | 2024-12-18周三 | 2024-12-19周四 | 2024-12-20周五 | ||||||||||
| 早餐 | |||||||||||||||
| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | |
| 番茄牛肉 | 番茄 | 40 | 虾仁炒鸡蛋 | 虾仁 | 50 | 百叶包肉 | 百叶包肉 | 100 | 香酥鸡腿 | 鸡腿 | 100 | 糖醋粒肉 | 猪肉 | 100 | |
| 牛肉 | 80 | 鸡蛋 | 50 | 2个/人 | 米粉 | 10 | |||||||||
| 茭白溜鸡片 | 茭白 | 80 | 杏鲍菇肉片 | 杏鲍菇 | 70 | 白菜肉丝 | 白菜 | 100 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 40 | 莴笋鸡丁 | 莴笋 | 70 | |
| 鸡胸肉 | 20 | 猪肉 | 30 | 猪肉 | 20 | 鸡蛋 | 50 | 鸡胸肉 | 30 | ||||||
| 香菇青菜 | 香菇（鲜） | 10 | 木耳 | 2 | 韭菜炒豆芽 | 绿豆芽 | 80 | 炒双花 | 西兰花 | 50 | 酱香豆腐 | 千页豆腐豆腐 | 100 | ||
| 青菜 | 100 | 小白菜炒虾皮 | 小白菜 | 100 | 韭菜 | 20 | 白花菜 | 50 | 黄豆酱 | 6 | |||||
| 雪菜 | 10 | ||||||||||||||
| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | |
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | ||||||
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | ||||||
| 备注 | 味全1盒 | 香蕉1根 | 卡士1盒 | 红烧肉圆一个、味全1盒 | 味全1盒 | ||||||||||