吴江区芦墟实验小学2024-2025第一学期第十五周菜谱
日期：2024-12-02 10:05:46 浏览量：10
| 芦墟实验小学一周带量食谱 | |||||||||||||||
| 2024-2025学年第一学期 | |||||||||||||||
| 餐次 | 2024-12-09周一 | 2024-12-10周二 | 2024-12-11周三 | 2024-12-12周四 | 2024-12-13周五 | ||||||||||
| 早餐 | |||||||||||||||
| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | |
| 香菇鸡块 | 香菇 | 10 | 鱼排 | 鱼排 | 100 | 红烧小排 | 小排 | 100 | 洋葱牛肉 | 牛肉 | 80 | 胡萝卜烧肉 | 猪肉 | 80 | |
| 鸡退肉 | 100 | 洋葱 | 20 | 胡萝卜 | 20 | ||||||||||
| 肉末豆腐 | 猪肉 | 20 | 芹菜肉丝 | 芹菜 | 80 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 80 | 绿笋肉片 | 莴苣笋 | 80 | 黄瓜鸡丁 | 黄瓜 | 80 | |
| 千页豆腐 | 80 | 猪肉 | 20 | 鸡蛋 | 30 | 猪肉 | 20 | 鸡胸肉 | 30 | ||||||
| 青菜炒香菇 | 青菜 | 100 | 红烧萝卜 | 白萝卜 | 100 | 白菜面筋 | 白菜 | 100 | 雪菜黄豆芽 | 黄豆芽 | 80 | 西兰花香菇 | 西兰花 | 80 | |
| 香菇 | 10 | 面筋 | 5 | 雪菜 | 10 | 香菇（鲜） | 20 | ||||||||
| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | |
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | ||||||
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | ||||||
| 备注 | 酸奶一杯 | 肉圆一个 | 酸奶一杯 | 香蕉一根 | 酸奶一杯 | ||||||||||
| 11元/每餐 | |||||||||||||||
| 芦墟实验小学一周带量食谱 | |||||||||||||||
| 2024-2025学年第一学期 | |||||||||||||||
| 餐次 | 2024-12-09周一 | 2024-12-10周二 | 2024-12-11周三 | 2024-12-12周四 | 2024-12-13周五 | ||||||||||
| 早餐 | |||||||||||||||
| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | |
| 香菇鸡块 | 香菇 | 10 | 鱼排 | 鱼排 | 100 | 红烧小排 | 小排 | 100 | 洋葱牛肉 | 牛肉 | 80 | 胡萝卜烧肉 | 猪肉 | 80 | |
| 鸡退肉 | 100 | 洋葱 | 20 | 胡萝卜 | 20 | ||||||||||
| 肉末豆腐 | 猪肉 | 20 | 芹菜肉丝 | 芹菜 | 80 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 80 | 绿笋肉片 | 莴苣笋 | 80 | 黄瓜鸡丁 | 黄瓜 | 80 | |
| 千页豆腐 | 80 | 猪肉 | 20 | 鸡蛋 | 30 | 猪肉 | 20 | 鸡胸肉 | 30 | ||||||
| 青菜炒香菇 | 青菜 | 100 | 红烧萝卜 | 白萝卜 | 100 | 白菜面筋 | 白菜 | 100 | 雪菜黄豆芽 | 黄豆芽 | 80 | 西兰花香菇 | 西兰花 | 80 | |
| 香菇 | 10 | 面筋 | 5 | 雪菜 | 10 | 香菇（鲜） | 20 | ||||||||
| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | |
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | ||||||
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | ||||||
| 备注 | 酸奶一杯 | 肉圆一个 | 酸奶一杯 | 香蕉一根 | 酸奶一杯 | ||||||||||
| 11元/每餐 | |||||||||||||||
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