吴江区芦墟实验小学2023-202第二学期第七周菜谱
日期：2024-04-01 09:54:03 浏览量：21
| 吴江区小学一周带量食谱 | |||||||||||||||
| 2023-2024学年第二学期 | |||||||||||||||
| 餐次 | 2024-04-01周一 | 2024-04-02周二 | 2024-04-03周三 | 2024-04-04周四 | 2024-04-07周日 | ||||||||||
| 早餐 | 清 明 放 假 | ||||||||||||||
| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | |||
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | ||||
| 番茄牛肉 | 番茄 | 40 | 肉炖炒蛋 | 瘦肉 | 60 | 百叶包肉 | 百叶包肉 | 100 | 糖醋粒肉 | 猪肉 | 100 | ||||
| 牛肉 | 80 | 鸡蛋 | 40 | 2个/人 | 米粉 | 10 | |||||||||
| 黄瓜鸡丁 | 黄瓜 | 80 | 杏鲍菇肉片 | 杏鲍菇 | 60 | 烂糊白菜肉丝 | 白菜 | 100 | 芹菜炒腊肠 | 芹菜 | 80 | ||||
| 鸡胸肉 | 20 | 猪肉 | 20 | 肉丝 | 20 | 腊肠 | 20 | ||||||||
| 香菇青菜 | 香菇（鲜） | 10 | 炒小白菜 | 小白菜 | 100 | 麻婆豆腐 | 豆腐 | 100 | 韭菜炒豆芽 | 绿豆芽 | 80 | ||||
| 青菜 | 100 | 韭菜 | 20 | ||||||||||||
| 紫菜肉丝汤 | 紫菜（干） | 2 | 雪菜粉丝汤 | 粉丝 | 10 | 咸肉冬瓜汤 | 咸肉 | 5 | 青菜豆腐汤 | 青菜 | 10 | ||||
| 猪肉 | 10 | 雪菜 | 10 | 冬瓜 | 10 | 豆腐 | 10 | ||||||||
| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | ||||
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | ||||||||
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | ||||||||
| 备注 | 香蕉一根 | 午餐增加虾饼一个 | |||||||||||||
