“同心圆中诉心声”团体心理辅导活动

在心理专用教室，顾老师先让大家迅速地围成一个圈，手拉手，围成“同心圆”。然后各位成员站在原地不动，轻轻地松开手，坐下来，伸出双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。慢慢闭上双眼，暂停八秒钟的呼吸。深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地释放掉了所有压在身上的担子，慢慢睁开眼睛。热身活动让大家能够慢慢放松。最后同学们将心中的烦恼尽情倾诉，缓解了压力。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“同心圆中诉心声”团体心理辅导活动

在心理专用教室，顾老师先让大家迅速地围成一个圈，手拉手，围成“同心圆”。然后各位成员站在原地不动，轻轻地松开手，坐下来，伸出双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。慢慢闭上双眼，暂停八秒钟的呼吸。深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地释放掉了所有压在身上的担子，慢慢睁开眼睛。热身活动让大家能够慢慢放松。最后同学们将心中的烦恼尽情倾诉，缓解了压力。