“我手画我心，我的自画像”团体心理辅导活动

庚子年春一场残酷的疫情席卷大地，据调查，在宅家抗疫、居家线上学习的日子里，很多家长和孩子都出现过不同程度的心理压抑、焦虑、无助、恐慌等负向情绪。复工复学后心理调节能力相对较弱的家长和孩子又出现了心理不适应、手机依赖、情绪管理不科学、亲子关系僵化等等问题。针对后疫情时代学生及家长的心理变化，芦墟实验小学以“花开阳光下，抗疫‘心’动力”——首届江苏省未成年人心理健康教育宣传月为契机，为四年级小朋友开展了系列团体活动，帮助他们展现自我，增强自信，同学之间彼此信任，感受团结的力量，体会集体的温暖。

在心理课上，同学们在老师的指导下通过手中的画笔来描画心中的自己，可以是抽象的、形象的、写实的、动物的、植物，什么都可以。总之，要把自己心目中最能代表自己的东西画出来。

通过“我手画我心，我的自画像”的活动引导孩子观察自己、关注自己，使学生更加全面、清晰地认识自己。“世界上没有完全相同的两片树叶，”每个人都是独一无二的，都有自己独特的价值。同时，可以更了解其他同学。通过其他同学的评价，帮助学生完善和增进自我意识，孩子对于自我的存在感渐渐成熟。