吴江区芦墟实验小学2024-2025第二学期第七周菜谱
日期：2025-03-12 14:49:59 浏览量：0
| 吴江区芦墟实验小学第七周带量食谱 | ||||||||||||||||||
| 2024-2025学年第二学期 | ||||||||||||||||||
| 餐次 | 2025-03-24周一 | 2025-03-25周二 | 2025-03-26周三 | 2025-03-27周四 | 2025-03-28周五 | 2025-03-31周一 | ||||||||||||
| 早餐 | ||||||||||||||||||
| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | 米饭 | 大米 | 100 | |
| 梅干菜烧肉 | 五花肉 | 100 | 鱼排 | 鱼排 | 100 | 土豆牛肉 | 土豆 | 20 | 清蒸肉圆 | 猪肉 | 100 | 木耳烧翅根 | 木耳 | 5 | 油豆腐烧肉 | 猪肉 | 100 | |
| 梅干菜 | 30 | 2片/人 | 牛肉 | 80 | 生粉 | 5 | 鸡翅根 | 100 | 油豆腐 | 10 | ||||||||
| 蒜苗炒肉丝 | 蒜苗 | 80 | 豆干肉丝 | 猪肉 | 20 | 西兰花鸡片 | 西兰花 | 80 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 80 | 西葫芦肉片 | 西葫芦 | 80 | 西芹炒鸡丁 | 西芹 | 60 | |
| 肉丝 | 20 | 豆干 | 80 | 鸡胸肉 | 20 | 鸡蛋 | 40 | 猪肉 | 20 | 鸡胸肉 | 40 | |||||||
| 炒青菜 | 青菜 | 100 | 蒜香油麦菜 | 油麦菜 | 100 | 包菜炒胡萝卜 | 包菜 | 100 | 糖醋藕丁 | 莲藕 | 100 | 白菜面筋 | 白菜 | 100 | 雪菜滚豆腐 | 豆腐 | 100 | |
| 大蒜头 | 2 | 胡萝卜 | 15 | 面筋 | 5 | 雪菜 | 15 | |||||||||||
| 蘑菇肉丝汤 | 蘑菇 | 10 | 山药小排 | 山药 | 10 | 榨菜肉丝汤 | 榨菜 | 10 | 青菜豆腐汤 | 青菜 | 10 | 海带肉丝汤 | 海带（干） | 3 | 番茄蛋花汤 | 番茄 | 10 | |
| 猪肉 | 10 | 小排 | 20 | 肉丝 | 10 | 豆腐 | 10 | 猪肉 | 10 | 鸡蛋 | 10 | |||||||
| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | |
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | |||||||
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | |||||||
| 备注 | 酸奶一盒 | 肉圆一个、酸奶一盒 | 香蕉一根 | 酸奶一盒 | 香蕉一根 | 酸奶一盒 | ||||||||||||
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