日期

食物名

原材名

生重＋备注

每周至少1天以上增加酸奶或水果

周四

9月1日

1.红枣米饭

2.炸大排排

3.肉沫长豇豆

4.青椒炒西葫芦丝

5.蕃茄蛋汤

6.烹饪油

1.梗米 ，红枣

2.大排

3.长豇豆，猪肉

4.青椒，西葫芦

5.蕃茄，鸡蛋

6.植物油

1.100g红枣少许

2.100g

3.80g+20g

4.20g+80g

5.10g+5g

6.10g

周五

9月2日

1.米饭

2.白灼基围虾

3.农家小炒

4.蚝油生菜

5.紫菜虾皮汤

6.烹饪油

1.梗米

2.基围虾

3.豆腐干，交白，烤肠

4.生菜

5.紫菜，虾皮

6.植物油

1.100g

2.100g

3.20g+60g+20g

4.100g

5.10g+5g

6.10g